●蔬菜类：

　　 蔬菜，如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。

　　 ●水产品：

　　 海带，如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

　　 ●禽肉蛋类：

　　 炖鸡汤，如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。

　　 ●粮食及硬果类：


　　 粗粮，如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

　　 ●水果类及其它：

　　 水果，如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。

　　 此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 文章录入：tqlhl 责任编辑：tqlhl